שימוש במי מלח היא אחת השיטות המומלצות ביותר לטיפול בנזלת כרונית שבה קיימות הפרשות רבות הסותמות את דרכי הנשימה של האף וגורמות לסינוסיטיס חוזרת או לשיעול טורדני.
שטיפת האף במי מלח פותחת את דרכי הנשימה ומנקה את ההפרשות ביעילות רבה ומאפשר במידת הצורך לתרופות להגיע למטרתן -רירית האף.
אמנם יש מספר תרסיסים מסחריים מוכנים של מי מלח, אבל כתרסיסי אין הם יעילים מספיק ודרושה של תמיסה נוזלית של ממש לשם שטיפה טובה של האף.
הוראות השימוש:
הכין את התמיסה כל פעם מחדש לפני השטיפה.
להכין כוס מים פושרים-חמימים שעברו קודם לכן הרתחה
לערבב חצי כפית מלח ולהוסיף כמות מזערית (קמצוץ) של אבקת סודה לאפייה
רצוי לטעום מהתמיסה ולודא שאינה חמה מדי, אינה קרה מדי ואינה מלוחב או צורבת מדי
לשאוב את התמיסה באמצעות מזרק בנפח של 100-50 מ"ל ולהחדיר את קצהו בעדינות לנחיר אחד
רכן קדימה מעל לכיור עם הראש מטה
אטום באצבעותיך את הנחיר בכדי למנוע את דליפת התמיסה החוצה מהאף
בעדינות ובאיטיות יש להזריק-להזרים את התמיסה (לפחות 50 מ"ל, ואפשר גם 100 מ"ל) לתוך הנחיר ולקנח או אפילו לבלוע את הנוזל
יש לחזור על הפעולה גם בנחיר השני.
את השטיפות רצוי לבצע לפחות מספר ימים ברצף פעם עד פעמיים ביום ולאחריהם להשתמש בתרסיס טיפולי מונע עפי הנחיות רופא האלרגיה
הטיפול לא תמיד נעים וקל אך התמדה בו עשוייה לעזור מאד
