חיזוק המערכת החיסונית

 המערכת החיסונית (המערכת האימונולוגית) היא מערכת מורכבת מאד שהתפתחה במיליוני שנים של אבולוציה

היא מכילה סוגים רבים של תאים ומיליוני נוגדנים וחומרים מתווכים רבים אחרים ומדובר למעשה ברשת סבוכה מאד הנמצאת גם בקשר מתמיד עם מערכות הגוף השונות, החושים והמוח. 

מערכת החיסונית נועדה בעיקר להגן עלינו מפני פולשים מהחוץ כמו נגיפים וחיידקים ולכן אחת התכונות העיקריות שלה היא היכולת להבדיל בין רע לטוב ובין מה ששייך לגוף ומה שאינו שייך לו

אם היא לא תעשה זאת טוב הרי שהיא עלולה להתקיף את הגוף עצמו (מה שמכונה מחלות אוטואימוניות) או לתקוף גורמים טבעיים ולא מזיקים ( וזאת למעשה האלרגיה)

לעיתים היא גם עלולה לפעול כנגד הנגיפים או החיידקים באופן כה עז - עד שהנזק שלה גדול מהתועלת והיא גורמת להרס הריקמה של הגוף ולא רק להרס של הנגיף - כך למשל זה קורה בעת דלקת הריאות הנגרמת מנגיף הקורונה - במידה רבה זאת פעילות המערכת החיסונית שגורמת להרס הריאות ולא הוירוס עצמו 

מכאן אנו למדים שלחזק את המערכת החיסוני זה לא תמיד טוב כל כך - אנחנו הרי לא רוצים מערכת חיסונית חזקה יותר מדי 

מדפי הפארם מלאים בתכשירים ותוספי מזון האמורים לחזק את המערכת החיסונית אבל הסגולות המייחסים לויטמין סי, לאכינצאה לכורכום לדיקור סיני להומאופתיה או לשאר התכשירים הצימחיים לרוב מוכח או מובהק 

אבל כמובן שכל חברת תרופות, נטורופת , ומרפא אלטרנטיבי ישמח למכור לנו משהו לחיזוק המערכת החיסונית

כן חשוב כמובן לדאוג שהתזונה שלנו תהיה מגוונת ושלא נסבול מחסר ויטמינים אבל כולם חשובים לא רק ויטמין סי ודווקא במיוחד חשובים ויטמיני ה B , חומצה פולית ואבץ למשל 

אימון גופני ובריאות נפשית הם אולי החשובים ביותר בשמירה על מערכת חיסונית טובה ויעילה

אנחנו יודעים שהמערכת העצבית משפיעה ישירות על המערכת החיסונית.  באמצעות המערכת העצבית יודעת המערכת החיסונית מתי לפעול יותר או פחות ולכן דחק נפשי, לחץ ועצבות יגרמו לפגיעה ביעילות המערכת החיסונית 

המערכת החיסונית של התינוק הנולד היא בתולית וזקוקה להרבה אימון והסתגלות בדיוק כמו שמערכת השרירים של הילד זקוקה להתפתחות ולאימון ואנו סבורים שחלק גדול מהבעיות האלרגיות והחיסוניות בילדים נגרמת מהתנאים הסטרילים מדי שאנו מגדלים אותם, בעולם המודרני

מתברר שקצת ליכלוך וזיהום אינם מזיקים - להפך הם עוזרים למערכת החיסונית של הילד ללמוד את סיבתה , להתייעל והעיקר - ללמוד להבדיל בין הטוב לבין הרע , בין הפולש לבין מה שבא מקירבנו

יש כיום בדיקות שבהם ניתן לבדוק את יעילות המערכת החיסוניתובעיקר את היכולת שלה ליצור נוגדנים ולכן בכל מקרה של חשד לבעיה במערכת החיסונית כדאי לבוא לרופא לאלרגיה ואימונולוגיה  לשם ייעוץ ובדיקה 

ד"ר קובי שדה

מומחה לאלרגיה, אסתמה ואימונולוגיה

מנהל מרפאות האלרגיה בתל אביב וחולון